Tämän päivän postauksen idea syntyi töissä, kun työkaveri valitteli stressiänsä ja sen seurauksena syntyneitä muita oireita: epäsäännöllisistä kuukautisista laaduttomiin yöuniin. Kuulostaako tutulta?
(Seuraava teksti sis. tuotesijoittelua)
Pakko pitää pieni mainospuhe, ilman taloudellista hyötyä. Olen muutama vuosi sitten löytänyt netistä mahtavan kirjan, joka kertoo kehomme tärkeimmistä säätelijöistä, nimittäin hormoneista. Kirjan on kirjoittanut Kaisa#Jaakkola, joka on itse hormonivaivoista kärsinyt fitness-harrastaja . Hän on meriiteiltään mm. yrittäjä, personal trainer, tietokirjailija, BioSignature-valmentaja sekä kaiken lisäksi vielä akateemisesti koulutettu. Lisää tietoa Kaisasta täältä: http://kaisajaakkola.fi/.
Kaisan Hormonidieetti-kirja kertoo ennen kaikkea hormoneista, niiden merkityksestä ja toiminnasta kehossamme sekä hormonien epätasapainon korjaamisesta ravitsemuksen avulla. Kirja on selkeä ja vaikeimmistakin asioista on kerrottu mahdollimman yksinkertaisesti, jotta joka maallikko ymmärtäisi lukemansa. Voin suositellä tätä opusta kaikille hormonivaivoista kärsiville tai ylipäänsä omasta hyvinvoinnista kinnostuneille lukijoille!
 |
| Kirjan etukansi |
Visuaalinen toteutuskaan ei jätä kylmäksi, sillä aihealueita on koodattu hienosti eri väreillä, kuvat ovat värikkäitä ja kaaviot selkeästi ymmärrettävissä. Hyödyllinen "laihdutuskirja", josta jäi tuntuma, että kirjailija tietää mistä puhuu ja myös kirjan neuvot toimivat helposti käytännössä. Hinta taitaa nykyään pyöriä siinä 25€ mailla.
 |
| Yksi kuva takakannestakin :) |
Kirja on toiminut minulla mainiosti ja tarpeen tullen olen lainannut tai vinkannut siitä tutuillekin. Nyt kun voi blogissaan mainostaa erilaisia hyväksi havaittuja juttuja, niin ehdottomasti haluaisin mainita tämän kirjan. Toivon että siitä on hyötyä myös muillekin.
"Pistetää hyvä kiertämää"- Maria Koo
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti